Salut les poulettes!

J'ai l'impression qu'il y a beaucoup de vacancières sur le site en ce mois d'août! Moi il faut que j'attende le 2 septembre au soir... Mais j'ai posé plusieurs jours d'ici là et je ne fais pas une seule semaine à 5 jours du coup Hihi

Concernant mon rééquilibrage alimentaire, tout va pour le mieux Il y a des moments plus durs que d'autres, des moments où j'ai de petites envies mais je suis tellement motivée de me sentir mieux dans mon corps que ça passe très vite!

J'ai bien géré mon alimentation cette semaine. Pourtant dimanche je suis allée chez mes parents et c'est ce que j'appréhendais le plus car là-bas les tentations sont nombreuses... J'ai seulement craqué sur 2 boules de glace caramel le midi et le soir après avoir vu que ça équivalait environ à un bon fruit au niveau calorique.

Ce soir et demain, nous partons avec des amis pour un roulage moto au circuit. Avec ma copine, nous avons prévu la dose de légumes pendant que nos chéris mangeront des chips

Nous rentrons demain soir et par contre, comme à chaque retour, nous mangerons à MacDo... Un rééquilibrage alimentaire c'est aussi s'adapter à sa vie sociale donc je n'ai pas envie de modifier nos habitudes pourvu que cela reste ponctuel bien sûr

J'ai recommencé le sport aussi. A faible dose: 3 séances d'abdos et 1 séance de cardio. Il faut absolument que j'augmente le nombre de séances de cardio pour m'aider à faire fondre toute cette graisse C'est donc l'objectif de la semaine prochaine! On y va pour 3 séances de cardio!

Sinon, dimanche dernier j'ai eu une pensée qui m'a bien réconforté... J'ai enfilé un de mes jeans, quand je l'ai fermé je me sentais boudinée comme d'habitude... bien sûr, ça m'a rendu triste puis je me suis dit "T'inquiète pas Poulette, à partir de maintenant, à chaque fois que tu le mettras, tu auras perdu du poids et à chaque fois tu te sentiras mieux dedans" Pensez à ça les filles

Voilà le bilan de cette semaine! Mince j'oubliais de parler de ma perte de poids: environ 2,5kg!

Gros bisous et à très bientôt!