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Blog de lady_tagada
aide blog-
07 Novembre publié le 07/11/2013 à 23:10
Coucou les nenettes!
Depuis hier, je contrôle mes pulsions alimentaires et ça fait du bien! Ce n'est pas encore parfait mais c'est un début!
Repas hier:
Matin: 2 biscottes beurrées + 1 capuccino milka
Midi: coeurs de palmier / vinaigrette + maquereau à la tomate + 1 yaourt 0% aux fruits
Goûter: 1 compote + 2 petites clémentines + 1 capuccino milka
Soir: gratin courgettes / pommes de terre + saumon en papillote + 1 yourt 0% aux fruits
=> Pas trop mal finalement mais féculents à éviter le soir...
Repas aujourd'hui:
Matin: 2 biscottes beurrées + 1 verre de jus d'orange
Midi: reste de gratin courgettes / pommes de terre + 1 yaourt 0% aux fruits
Goûter: 1 maxi cookie (Relais H
) + 1 capuccino milkaSoir: soupe carottes / pommes de terre + quelques cuillères de riz + quelques surimis au chèvre + 1 yaourt 0% aux fruits
=> Goûter trop caloriques mais contrôlé et dîner trop lourd mais plutôt sain.
Voilà mes belles! Pas grand chose à raconter aujourd'hui: boulot de 9h à 19h30 soit 3 heures d'heures sup...
Gros bisoussssss
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