Coucou les copines!

Bilan de cette remise en question... J'ai tenté de m'y remettre la semaine dernière mais je n'ai pas réussi. J'ai donc analysé où ça pêchait pour trouver une solution!

Voici mes principaux problèmes:

1- Je garde cette vilaine habitude de goûter quand je rentre du travail! Même si je n'ai pas faim car c'est une habitude! Et ce, quelque soit l'heure! Et quand je commence à goûter... ben je ne m'arrête plus!!! Ahhhhhhh

1 biscotte beurre/confiture... et puis une deuxième... et une petite troisième... Ah et puis pourquoi pas quelques bâtons de surimi au chèvre... Voici mon quotidien!

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Changer mes habitudes quand je rentre? Trouver des aliments très rassasiants et peu caloriques?

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2- Plutôt que de prendre le temps de me faire mon repas pour le midi, je compte sur le Relais H (la cafet de l'hôpital)! Alors non seulement ce n'est pas équilibré mais en plus j'y laisse un bras à chaque passage

Conclusion: j'ai pris 4 kilos depuis que je bosse!!!!

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- Faire une programme et m'y tenir

- Préparer des plats à l'avance

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3- Certains soirs, je rentre et j'ai une flemme monstrueuse de cuisiner pour le soir... Et qui dit cuisine rapide, dit pas forcément équilibrée: grosse assiette de féculents, MacDo, ...

******************** SOLUTION ********************

J'en reviens aux mêmes solutions que précédemment: faire un programme pour ne pas se prendre la tête le soir à chercher quoi manger, et puis préparer des plats à l'avance...

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Je vais mettre en application tout cela! C'est la clef de MA réussite!

Mis à part cela, j'ai pris ma journée d'aujourd'hui! ça fait du bien même si Chéri travaille en décalé cette semaine donc il ne rentre pas avant 21h30... Aïe aïe aïe j'ai déjà faim! Mais je ne craquerai pas!

Bisous les nenettes!