coucou les copines

comment allez vous en ce mercredi?? Bien j'espere.. Je tiens à présenter mes excuses il est vrai que je ne poste pas souvent mais je vous avouerais que je passe deja beaucoup de temps sur mon ordi et que meme si j'ai plaisir à venir papoter sur vos blogs je ne prends pas le temps de completer le mien.

Au chapitre des nouvelles et comme le titre le suggère j'ai modifié mon objectif à la baisse.. j'ai 9.9 kilos à perdre d'ici le 1er janvier.. histoire d'atteindre un poids que ma balance n'a pas vu chez moi depuis.. au moins 12 ans.. sachant que j'en ai 27 ca vous donne une idée de l'ampleur du probleme..lol

Moins bonne nouvelle mon pancreas me fait payer mon envie de smoothie (jus d'orange, cannelle, et fruits rouges..) normal je n'ai pas mangé de proteines avec et il supporte mal que je ne lui donne que des glucides.. donc ce matin la balance m'affichait 800 g de repris..  mais pas de quoi paniquer je vais y arriver..

nouveau plan d'attaque à compter d'aujourd'hui.. passer à une seance de turbo jam par jour.. (en alternant cardio et renforcement musculaire) plus une seance de piscine les jours de renforcement..

Raisonnablement ca devrait me permettre d'eliminer ce sacré palier qui me hante depuis deja quelques mois.. ensuite je remodifierai mon objectif final petit à petit pour en arriver à mon poids ideal.. en fait pour en arriver au poids qui me conviendra physiquement (en esperant que mon cerveau integre que j'ai changé)

Excellente nouvelle j'ai enfin fini mon livre et j'en suis à la phase de rédaction du rapport.. je m'accorde trois ou quatre jours et je replonge dans le dernier que je dois rendre pour le 3 decembre. En attendant je me remets sur le dos de Martine.. mine de rien faut que je trouve des infos sur les hurons wendat ..

Je vous fais de gros bisous.. et oui je vais me faire plaisir tiens.. je vais m'acheter une nouvelle resistance pour mes exercices et peut etre meme une nouvelle barre de travail tiens.. et vlan.. paf bisous..