"Qu'est ce que c'est que cette bête là?!"

C'est probablement la question que vous vous posez et à raison d'ailleurs.. une CCDM list c'est "a carefully crafted and diligently managed to do list"

C'est bien beau mais vous n'êtes pas vraiment avancé n'est ce pas...Mais au fait ca sert à quoi???

Une CCDM list ca permet de gérer, d'anticiper, de programmer sa journée, sa semaine, son mois et sa vie en général. Sachant que si vous faites cet exercice tous les jours, toute la semaine, vous allez etre capable de devenir plus productif, plus efficace, plus en contrôle de votre vie et surtout bien plus à même de dégager du temps pour les choses essentielles..

Faire confiance à sa mémoire ce n'est pas suffisant, elle est la plupart du temps largement overbookée.. du coup il faut trouver des trucs pour la soulager, pour lui permettre de ne se concentrer que sur l'essentiel, sur l'important, l'incontournable..

ok maintenant voila la recette magique:

1) toujours faire sa liste au meme moment de la journée (tout comme votre entrainement c'est un temps non négociable de votre journée vous DEVEZ choisir un moment pour poser les fondations de votre list.. soit la premiere chose que vous faites le matin ou la derniere avant de dormir)

2) toujours au meme endroit (ca permet de créer une habitude pour notre cerveau)

3) toujours l'avoir avec  nous (pour pouvoir la consulter toute la journée, tout le temps... j'avoue que je garde la mienne sur mon i pod touch, j'adore les fonctionnalités qui sont dispo et je peux y avoir accès environ 10 fois par heure..Notez que ca marche aussi tres bien avec une feuille de papier tant qu'elle ne vous quitte pas de la journée)

4) y inclure tous les jours 3 petites étapes vers la réalisation de vos objectifs personnels

5) ne jamais oublier de la compléter en cours de journée et de la regarder régulièrement. (l'idée ici c'est d'y noter tous les trucs importants qui nous passent par la tete pour ne rien oublier, du coup de fil de mamie qu'il faut rappeler, à l'idée géniale qui passe, au titre de votre prochain best seller...) ca permet aussi à votre entourage de voir que vous etes plus responsables, plus à meme de montrer votre engagement, votre capacité à être redevable  envers votre environnement)

6) évaluez l'urgence de vos activités quotidiennes.. par des lettres de A à D.. tous les A sont OBLIGATOIREMENT A REALISER SANS NEGOCIATION POSSIBLE, les B sont souhaitables, les C sont peu urgents, les D peuvent etre supprimés, délégués ou attendre...

En effet, il ne faudrait pas oublier que dans la vie en général il faut un tantinet de projets puisque ce sont eux qui vous motivent, ce sont eux qui vous permettent de vous projeter plus loin, d'atteindre puis de dépasser vos limites au dela de ce que vous pensiez possible.

il est tres productif pour chacun d'entre nous de définir nos envies dans les domaines de notre vie.. donnez vous 30 sec et trouvez vous 3 buts.. évaluez leur niveau de réalisation sur une échelle de 1 à 10 et travaillez sur celui qui est le plus faible...

pour y arriver un seul moyen une CCDM list.. tous les jours.. d'ailleurs je vous ajoute quelques conseils

* pensez à regarder votre liste constamment parce que la mémoire est tellement pleine qu'elle a besoin de repos

* si vous faites votre list sur un téléphone n'oubliez pas d'utiliser la fonction "task management" et pas la fonction bloc note ou calendrier.. le tout est complémentaire mais l'un ne remplace pas l'autre

* PAS D'EXCUSE.. ca prend juste quelques minutes de faire les fondations de la liste

* regardez la régulièrement et trouvez ce qui peut etre fait la maintenant tout de suite agissez!!!

* nous créeons nos opportunités, elles ne nous tombent pas dessus..

* une seule liste par personne.. professionnelle et personnelle parce que les deux domaines se chevauchent donc pas moyen de les différencier.

* pensez toujours, toujours aux fondaments pour la réalisation de vos "baby steps".. tous les jours un ptit pas vers la réalisation

* restez un éternel étudiant: apprenez toujours et encore de ceux qui ont réussi et piquer leurs techniques!!!

* ce que vous pensez le plus devient votre réalité.. apprenez à vous concentrer une tache à la fois, un objectif à la fois, un but à la fois

* dans la vie il n'y a jamais d'accident en matière de réussite.. juste du travail (dans l'entrainement, le travail, le régime, l'amour, les relations amicales)

* la vie est une question d'équilibre :D

LA FORMULE DU SUCCES:

faire ce qu'on veut

quand on veut

avec qui on veut

aussi longtemps qu'on le veut..

Pour de plus amples informations je vous conseille de lire Eat that frog de Brian Tracy, ou encore les conférences de Chalene Jonhston sur www.turbokick.com ou bien les ouvrages de Brian Covey..

Bonne continuation