Coucou tout le monde,

Je vais commencer par rendre à César ce qui appartient à Sveltine son idée est excellente et je tiens à la féliciter pour son engagement, son courage, et sa perséverance. J'ai proposé de me "mêler" de ce tournoi de loin un peu comme un coach à distance, en cas de doute de problèmes, de questions.. et bien voila je suis la..

Enfin je suis la.. oui je le suis bien que mes posts se fassent rares, j'avais besoin de temps pour moi et je commence à le prendre au pris de quelques phases de culpabilité (en voie de regression constante parce que la culpabilité est un sentiment inutile qui me limite dans mes objectifs et qui me fait du mal en me contraignant à resister à ce qui est au lieu de faire des choix raisonnés et réfléchis par rapport à mes besoins). Je dois aussi admettre que de vivre avec Gael pendant un mois et demi ca fait pas mal changer les choses surtout qu'il est tétu le bougre, il ne lache pas l'affaire quand il voit que je dysfonctionne. J'ai également appris à lacher prise, à accepter les choses que je ne peux pas gérer et à m'occuper d'abord de ma vie tout en apprenant à me défaire de pensées ou de relations toxiques qui ne me satisfont pas complétement.

Je vous avoue qu'il me faut relire régulierement ses nouvelles compétences pour ne pas les oublier mais c'est tres positif dans l'ensemble.

Je suis et je reste une grande fan de Chalene Johnson grace à elle j'ai changé de facon de bouger, de vivre, de respirer. Je dois aussi mon "salut" au docteur phil (pour moi les thérapies cognitivo comportementales fonctionnent très bien donc je ne vais pas m'en passer parce que ca défrise certains) je mixe le tout avec plein d'autres ouvrages.. parce que Chalene a raison aussi la dessus.. apprendre est la base de tout changement. En apprenant des autres on retire toujours un petit je ne sais quoi qui est utile.

pour vous donner une idée j'ai acheté recemment des livres sur:

* la PNL

* le life coaching/ coaching de vie

* le self sabotage

* la confiance en soi

* la gestion du temps

* la gestion des priorités

* la mode/ comment s'habiller en fonction de son poids, sa taille, ses mensurations...

* et surtout "the code"

le seul "souci"je voudrais tout lire en meme temps en plus du travail pour la fac, de la these, de l'entrainement, de gael, de ma vie sociale.. (et dieu sait que celle la en a pris un coup depuis l'arrivée de Gael.. je ne suis jamais autant sortie que depuis qu'il est la..)

Bref tout ca pour vous dire qu'il est necessaire de faire un effort pour se connaitre, il faut apprendre des autres, prendre les techniques qui nous semblent utiles pour nous.. on teste, on évalue et on s'ajuste.. et surtout surtout surtout on garde une to do list à porter de main TOUTE LA JOURNEE SUR NOS TELEPHONES PORTABLES!!!!

Je reve deja de mon prochain jouet.. htc legend rouge..

Prenez soin de vous les filles, éclatez vous et profitez de chaque moment.. bisous