coucou les filles

comment allez vous?? Rassurez vous je vais vous expliquer les sigles de mon titre.. et je tiens à en rassurer certaines, ce n'est pas parce que je ne viens pas tous les jours que je ne travaille pas. bien au contraire, celles qui me connaissent savent que je suis une grande malade pour ne pas dire une acharnée du travail et en l'occurrence je mets les bouchées doubles dans tous les sens du terme..

Premiere raison mon chéri arrive dans 6 jours donc mon boulot pour la fac doit avoir avancer, j'ai envie de pouvoir passer du temps avec lui. Deuxieme raison j'ai ma premiere conférence dans 15 semaines et pas question que je ressemble à un tas devant les anciens de la fac.. je veux et je vais etre fabuleuse à tel point que personne ne me reconnaitra et que je vais beaucoup aimé ca.. je pense meme que ca va en épater plus d'un (allez soyons honnete ca va en faire ch.. plus d'une..)

du coup j'ai un peu modifié mon programme, en fait j'ai doublé mon programme, j'ai repris pour la troisieme fois CHALENE EXTREME donc un programme sur trois mois et en plus j'ai ajouté des seances de pilates, de yoga ou de piscine tous les soirs.. bilan des courses (merci mon cardion frequencemetre) je brule plus de 1000 cal par jour et je mange environ 1800 cal par jour (ok je ne crois pas aux cal mais je crois en la physique donc en physique on compte les calories comme représentant un amas d'energie et je dois en avaler assez pour que mon corps fonctionne mais pas trop non plus sinon il stocke .. normal le corps est un systeme qui n'est pas isolé mais qui interagit avec son environnement, autant exogene d'endogene.. bref..)

Je limite donc mon apport calorique tout en restant bien focalisée sur le fait que mon régime doit privilégier une approche à index glycémique bas.. et je mixe et je remixe tout ca.. et j'aime l'energie que ca me donne.. la fin est proche pour moi les filles et les echeances arrivent... alors pas d'excuse, jamais d'excuse, on peut tout depasser, il suffit de le choisir... (pas la peine de venir me fustiger pour ma remarque, je suis tres exigeante avec moi meme et la faiblesse de caractere a tendance à me sortir par les yeux surtout quand il n'y a aucune raison de l'etre outre l'apathie et le confort.. on n'a rien sans rien.. et non ce n'est pas en mangeant un gratin dauphinois que vous allez perdre 90 kilos demain matin...) HELLOOOOO un brin de bon sens parfois ca aide.. enfin bref..

allez hop j'attaque mon deuxieme entrainement, ma deuxieme vie..