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Bonjour !
Marraine
Blog de lady-xena
aide blog-
right round!!! publié le 05/09/2009 à 02:30
un coucou super rapide pour vous dire que tout va bien mais que je manque de temps.. alors ma filleule?? ou en es tu de ce régime??? attention je veille au grain, pas question que la balance ne descende pas!!!
alors pour un peu de motivation je vous mets la bande son de "the ugly truth".. la vérité toute crue avec le craquant Gerard Butler.. allez debout les filles on enfile les baskets et on se bouge!!
bisous
(2) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Pour les fessiers 3x20rep = 3 fois 20 répétitions des exercices (les vidéos de mes exercices abdos-fessiers sont dispos sur mon blog) et crunch ce sont des abdos (vidéo aussi sur mon blog)
Voili voilou..; BISES
KISSSSSSSSSSS !