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Bonjour !
Blog de krikri94310
aide blog-
Vidéo sport....... publié le 20/10/2008 à 11:11Sport d'un jour... - Aujourdhui.com
Une heure de sport parmis d'autre.
Comment allez-vous les filles ce matin ?
Et pour moi, toujours ces mêmes motivations, sport et repas équilibrés pour toute la semaine.
Comme promis à Poupette, je mets une vidéo d'une de mes heures de sport.
C'est ce que je pratique, 5 Fois par semaine, au départ je mettais basé sur 3 Fois par semaine, et c'est vrai que j'en ai pris goût, du coup du lundi au vendredi, je vais en salle.( sachant qu'a par le vélo et les abdos, je travaille différentes partis de mon corps).
Et sans oublier, quelques abdos, et autres exercices le samedi matin.
Bisous à toutes, et encore motivation et persévérance, sont nos deux mots clefs.
BON PAR CE MAIL, J'ESPERE VOUS MOTIVEE POUR VOTRE SEMAINE DE SPORT.
ET ON CE DIT : SPORT = PERTE DE POIDS.
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 yaourt calci1000 Déjeuner : salade verte-oeufs Goûter ou snack : rien Dîner : salade d'endive-thon-tomate Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (8) commentaires
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Bonjour, j'accepte ton invitation avec plaisir.
Bravo pour le sport en salle, se bouger ça permet de garder la forme et accèle la perte des kilos.
A bientôt
dis moi pour aller voir ta vidéo ?? faut ouvrir un compte ?? y'a pas d'autres solutions ???
Sinon continues sur ta lancée, c'est génial. Moi j'ai couru samedi et dimanche 1h. Et ce matin entrainement débutant course à pied avec une amie qui veut s'y mettre (donc 49 mn en alternant course à pied et marche).
Bonne journee et gros bisous
J'espère que ton week-end s'est bien passé et que le lundi commence avec la pêche, et peut être que vendredi soir tu es en vacances avec tes loulous ?
Bisous et bonne journée