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Blog de koubi29
aide blog-
La balance est devenu mon ennemi !!! publié le 13/08/2008 à 09:24
Salut à tous, et à toutes !!!
Alors je continue mon entrainement plus que jamais en vue de mon premier marathon. Il y a des hauts et des bas du fait que j'ai des jours où mes jambes pèsent une tonne et que j'arrive tout juste à faire 15km. Mon poids qui veut pas baisser est aussi une source de contrariété mais ma petit femme est là pour me remotiver.
Je cours plus de 40km par semaine je fais énormément d'exercices de musculation (pompes, crunch, abdos bas avec les jambes plus genou coude croisés allongé sur le dos) et je fais super gaffe à ce que je mange. Je bois beaucoup (environ 2 à 3 litres par jour ce qui est normal en préparation de marathon). Malgrès tout ces efforts la balance ne veut pas descendre mon poids !!!
Quand je monte dessus je prend un bon coup au moral à chaque fois !!!
C'est dur mais je ne lacherais pas !!! Il y a trop de gens qui ont dit que je ne serais pas capable de perdre du poids et de courrir ce marathon!!!
Quand je fais de l'exercice je pense à eux et ça me donne la rage d'en faire toujours un peu plus!!!
Bon quoi qu'il en soit je garde mon cap coute que coute quoi qu'il m'en coute !!!!
Biz à tous et toutes
Et vive les hommes de AUJOURDHUI.COM !!!
(4) commentaires
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avec l'efforts deja il se garge de sang (forcement ca pese plus lourd)
il continue a travailler environ 72h apres l'effort
et physiquement le muscle pese plus lourd que le gras!
C'est mon dietéticien qui m'a expliqué cela car ej pese lourd mais j'ai une musculature importante
alors courage sois fort tu vas y arriver!
bonne continuation
lol
Allez 20 pompes en pensant à moi
je vois que tu ne relaches pas tes efforts !! tu vas voir qu'ils vont finir par payer !
bravo pour cette motivation communicative