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Blog de koubi29
aide blog-
New week, new objectives !!! publié le 28/04/2008 à 10:40
Salut à tous et toutes,
Bon ben la balance a encore été super sympa avec moi ce matin puisque qu'elle m'a indiqué -1.4kg par rapport à la semaine dernière ce qui porte mon total à -5.7kg.
J'ai hate de pouvoir reprendre le sport pour faire decendre plus vite mais au moins là je sais que c'est des kilos bien perdu car c'est juste en changeant de facon de m'alimenter.
Le plus simpa c'est que je m'y fait, pas de contrainte et pas de frustration ni de sensation de faim. Je ne m'interdit rien. Si je veux prendre un apéro avec des cacahuetes ben je le prend c'est juste que ça doit etre vraiment de temps en temps et que apres faut faire un peu gaffe mais jamais se frustrer !!!
Bon je peux pas reprendre le sport et commencer mon entrainement de course à pied mais je m'occupe du haut avec une 100aine d'abdo et de pompe tous les jours ce que j'ai du mal à perdre c'est cette boué !!! Si vous avez des conseils qui ont fonctionné?
Sinon j'ai rencontré une personne super sur ce site, et je l'embrasse ("Merci Madame")
Et merci à vous tous pour vos soutiens c'est super merci merci merci !!
Bonne perte à tous
Et à dans une semaine !!!
(3) commentaires
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bien j'éspére,bon courage et bonne continuation.
pour les frére scott moi j'ai jusqu'à l'épisode 15,c'est trop top j'adore.
bref a + et reste motivé.
bah tu voit ke tes efforts ont fini par payer,c'est trés bien continue à etre motivé.
tu as téléchargé les fréres scott,je voit ke tu est trop beau plus ke nathan,lol
moi g pas réspécté le régime cette semaine mais ça ira,j'éspére.
bon courage a+
je pense qu'il n'y a pas de solution miracle ! j'essaye de me tenir à mes 8 mns d'abdos journalier et quelques pompes !!! quand le beau temps sera de retour j'irai courir !! rien de tel que le sport pour retoruver la forme !!!
sinon bravo pour ta perte de poids !! tu as raison, le principal c'est surtout de ne pas sentir de frustration !! c'est quand tu te prives et que tu es frustré que tu es susceptible de craquer !!!!!
bonne journée et bonne semaine @+