Ben sinon le regime ... on en fait n'importe quoi et c'est justement ce que je suis en train de faire et c'est nul car je me rend compte que je perd mon benefice mais j'arrive pas à être plus fort que ça...

Le boulot c'est chaud alors d'habitude je fais pas mal de sport pour me défouler mais là sans la clope ni le sport c'est raide et quand les deux premiers "calme-nerf" sont pas là le troisième lui est present alors go sur la bouf !!!

Il faut que je tienne mais je sens que ça m'echappe... Il faut pas que je me laisse aller mais peut être j'ai saturé ma force moral car j'ai mis trop d'objectif dur et avec mon genou ça passe plus...

J'ai réussi à arreter de fumer du jour au lendemain sans aucune aide et juste car je me suis dis faut que j'arrete... et là je tiens !!! Mais le régime + la clope sans le sport ... Impossible???

Bon je vais laisser filer un peu ... bien me reposer ce week end et lundi, on revient fort.

Il faut que j'y crois j'ai pas le choix !!!!