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Blog de koubi29
aide blog-
Bon voilà j'ai modifié mes menus !! publié le 08/03/2008 à 14:10
Contenue de ce que je mange ou ne mange pas j'ai du faire des petites modications des menus de la semaine.
Pour les petits déj :
1 jus d'orange / 1 café / pain suédois ou 1/4 pain / kiwi ou banane / un yaourt nature
Ca fait un bon petit déj ça !!!
Pour le midi je verrais au jour le jour vu que je mange au resto entreprise !!!
Pour le soir :
Lundi : 1 soupe / 1/4 pain / 2 tranche de dinde / 1 yaourt fruit 0% / pomme
Mardi : Salade tomate + maïs / 1/4 pain / 1 yaourt fuits 0%
Mercredi : Poulet / haricot vert / 1 yaourt fuits 0% / Pomme
Jeudi : 2 Oeuf sur le plat / salade / 1 pain suédois / 1 yaourt fruit 0%
Vendredi : 1 cassoulet / pomme / yaourt fruit 0%
Bon je par au ski avec un ami samedi matin donc pour la semaine prochaine on verra mais vu qu'il y aura sport tout les jours !!!!
(1) commentaires
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Pour le moment je dois dire que ça mais bon il faut une méga motivation pour y arriver !!!
J'ai arreté de fumer sans rien du jour au lendemain et je dois dire que je trouve ça plus simple que de changer sa facon de manger.
J'arrive à combler ma sensation de faim par l'eau donc pour le moment c'est cool !!! Mais il faut dire que en temps normal je peux manger non stop!!!
et toi? tu en es ou? tu as la peche?
A plus