| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de koubi29
aide blog-
Semaine 42 publié le 13/10/2008 à 11:56
Bon tout d'abord j'ai courru le 20km de Paris. Le chrono n'est pas bon mais l'essentiel n'était pas là. J'ai été facile jusqu'au 15km et après j'ai accéléré sur les 5 derniers !!!
Pas de bobos et de très bonnes sensations qui aurait pu faire moins de 2H mais j'y suis allé pour accompagner un pote et de voir sa joie en passant la ligne ... "J'en reviens pas c'est énorme 20km et c'est grace à toi car tout seul je l'aurais pas fait !!!"
Bon j'ai fait 2H05:11 !!!
Sinon je sais plus quoi faire mon poids descend plus... je n'arrete pas de stagner et ça me desespere !!! Je pense que je vais aller voir une nutricioniste (ou une dieteticienne) pour voir si je peux faire quelques choses à ce niveau.
En plus j'ai pas mal de problème en ce moment et donc ça aide pas !!! Heureusement j'ai la course à pied !!!
Mardi + Jeudi + Samedi => Course à pied
Lundi + Mercredi + Vendredi => Natation
Je vais aussi reprendre les exercices muscu (abdos et pompes)
J'espère que ça va baisser, ce put... de poids !!!
En tout cas merci àtoutes et à tous pour votre soutien !!!
(2) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Moi j'ai fait 7.5 kms ce matin ! j'en suis loin !!! mdr
allez bon courage et ne baisse pas les bras !
Moi j'ai fait 7.5 kms ce matin ! j'en suis loin !!! mdr
allez bon courage et ne baisse pas les bras !