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Fin du premier jour out mais il en rete deux ;)))
publié le 02/05/2009 à 00:51 |
Encore deux jours de week end devant nous après ce vendredi férié passé avec des amis...bref que du bonheur ! encore 10 kilos à perdre donc si je continue à ce rythme là j'atteindrait mon objectif en aout...pas de laisser aller, on s'accroche et on arrête de fumer en cour de route: tout un programme mais j'y arriverai !
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | un croissant et trois cafés |
Déjeuner : | (au café) une salade avec tomates, jambon cru patates sautées, emmentale, oeuf au plat et un café |
Goûter ou snack : | un coca light et plein de cafés |
Dîner : | un bol de gaspacho, deux tranches de pain aux céréales, deux froages blancs vanille 0%, deux décas et deux biscuits taillefine |
Verres d'eau : | 30 |
Calories consommées : | 0 kcal |
![]() "Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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