| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de koalito
aide blog-
ce matin j'ai bien marché publié le 04/02/2009 à 14:46
Malgrès le froid et après avoir blogué sur le site, j'ai décidé de venir à pieds au bureau, d'ordinnaire il me faut 45 minutes mais là-surement à cause du froid je n'ai mis que 35 minutes...bon, j'ai eu faim du coups alors j'ai remangé quelques tranches de pains complet en arrivant au travail et une demie mangue. Mais le plus important c'est que j'aille au sport ce soir en rentrant à pied du boulot comme ça j'aurais fait une heure de marche en plus des 1h30 de sport prévus...
Motivons nous !
mon alimentation Petit-déjeuner : deux tranches de pain complet un yahourt nature 0% et un café Déjeuner : une tomate +mozzarella+ une assiette de polenta, légumes bouillis et salade verte Goûter ou snack : 9 cafés + 4 tranches de pain complet et une demie mangue Verres d'eau : 30 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
