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Bonjour !
Blog de koalito
aide blog-
bien jouée ! publié le 30/01/2009 à 19:03
Enfin une semaine où je tiens mes objectifs sportifs!!
Lundi, jeudi et vendredi soir 1h30 de sport en salle pas mal pour une grosse flemmmarde:) Prochaine étape aller et retour du bureau à pied: 1H30 par jour en plus de la salle 3 fois par semaine si avec ça je ne minci pas je mange mon chapeau !!! enfin non , ça me ferai grossir...lol
mon alimentation Petit-déjeuner : un café sans sucre deux tranches de pain complets sans rien et un yahourt nature 0% Déjeuner : salade verte et tranche de saumon fumé + tagliattelles et deux tranches de filet mignon de porc aux oignons Goûter ou snack : bcp de cafés et jus de fruits frais mixée à 10H Dîner : Sushis prévus Verres d'eau : 30 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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succedingirl publié le 30/01/2009 à 20:13et merci pour ton message!
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succedingirl publié le 30/01/2009 à 19:37bravo pour ta motivation ! continue comme ca...
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