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Blog de koalito
aide blog-
...et ça repart :) ! publié le 28/01/2009 à 14:26
Ce matin j'ai pris un peu plus de temps pour moi à la maison et j'ai décidé de ne pas arriver au boulot à 7h20 comme d'habitude mais plutôt vers 8h30... Avant un petit déjeuner tranquille (yahourt 0%-café sans sucre et tranche de pain sans rien dessu) je me suis pesée et la balance a annoncée 81,200kg...YOUPI ça repart vers le bas !
A midi j'ai mangé quelques rondelles de tomate sans sauce, de la purée de légume et une entrecôte... j'aurais du mal à me passer de viande rouge !!!
Ce soir après 1h30 de sport en salle je vais dîner avec du magret de canard, une salade verte et des carrottes Lunor sans matière grasse et un yahourt 0% si j'ai encore faim...
Bref, mon obrectif c'est de perdre 2 à 3 kilos par mois jusqu'en juillet et si je m'y tiens cela devrai être chouette ...Mais comme dans le même temps je compte arrêter de fumer , y a des chances que j'ai du mal à tenir le rythme...on verra bien, on m'a assuré que les kilos pris en arrêtant de fumer se reperdaient aussi sec; de toute façon je poursuivrais mon régime en même temps alors il ne devrait pas y avoir trop de dégat ...
(1) commentaires
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