J'ai pu faire mes courses et débuter le weekend dernier ce programme.
Et je maigris! Je suis en dessous des 62 kilos! J'ai perdu 400 grammes. Encore 2kg600 et je stabilise mon poids!
Pour vous dire la vérité, je fais plus ou moins gaffe à ce que je mange depuis septembre et pour le moment, j'ai perdu 3kg en tout.
Autre chose, depuis la mi-janvier, je suis la méthode de musculation (au féminin) d'Olivier Lafay. Je pense que ce régime va accélérer les résultats mais je doute qu'il me soit adapté : le matin, j'ai l'habitude de nettoyer mon appart' et de faire le repassage (quand il y en a) avant de prendre mon petit déj' : avant je ne rencontrais aucun prob' mais là, hier matin et ce matin, après mon ménage quotidien, je me suis mise à avoir des tremblement : carence en sucre? Après le petit déj' : ça allait bien mieux!
Je bouge peut être trop pour le "peu" que je mange. Je suis en effet active! Randonnées, rollers, natation, gym à domicile, jardinage, vélo... et depuis un mois : "méthode Lafay". Peut être que ce régime est pas adapté...
Si un nutritioniste pouvait me répondre, ça serait sympa!
En attendant : je continue le régime!!!
Bonne continuation à toutes!!!
