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Blog de kivie

aide blog

  		• menus du jour
    publié le 11/01/2011 à 23:18

    très fier de moi je n'ai pas dépassé les 1500 calories!!! et j'ai bien mangé!!! mon travail est assez physique donc je ne fait pas de sport et j'habite au 5ieme étage sans ascenceur !!!!!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain de campagne ou bis, Miel, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Yaourt au lait partiellement écrémé, nature, Thé infusé, non sucré
    Déjeuner : Pomme, fraîche, pulpe et peau, Pâtes alimentaires, cuites, Poulet, cuisse, viande et peau, rôti
    Goûter ou snack : Laitue, crue, Riz blanc étuvé, cuit, Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Yaourt au lait partiellement écrémé, nature, Pain de campagne ou bis
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1424 kcal
    (0) commentaires
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