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Bonjour !
Blog de kitty69
aide blog-
bon je gère publié le 28/08/2008 à 06:56
Hier journée difficile pour ma dernière journée PP. Aujourd'hui retour des légumes, enfin une bonne salade de tomates et de poivrons.....
Je vous souhaite à toutes bon courage pour votre régime et de passez une bonne journée.
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 tr pain de campagne + 2t jambon + fromage blanc 0%+ thé Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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valentine31 publié le 28/08/2008 à 15:07je fonctionne comme bouclette question régime mais kitty tu te connais mieux que nous et si de cette façon tu sens que çà marche alors continue! l'essentiel est que tu acceptes ton corps en sachant qu'aucun n'est parfait et que les mannequins sont trop maigres, anorexiques Par contre pour se muscler en maigrissant il faut absolument faire un sport quel qu'il soit
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kitty69 publié le 28/08/2008 à 07:26Tu sais valentine, j'ai grossi par palier de 5 kg par mois et j'ai ainsi pris en 10 ans 20 kg. J'ai bien sur fait plusieurs régimes de toute sorte et même à 1200 kg mais sur la durée j'ai toujours été frustrée et je ne les tenait pas et perdais très peu pour reprendre de plus belle. Mon gros soucis c'est que je me remplis de nourriture pour moins stressé. Cela fais 1 an que j'essaye de redécouvrir mon corps, de l'écouter de découvrir mon seuil de satiété (je mange très vite et de manière compulsive...) avec ce règime je fais des progrès j'apprivoise ma faim.... enfin je vois des résultats et pour moi c'est important. Je ne veux plus me voir tel que je me vois dans le miroir..... je ne veux plus de cette épaisseur qui me protège du monde, je veux me retrouver moi....Tu vois cette vision du shéma corporel c'est souvent un combat plus complexe et inconscient que l'on mème. Bises à toi et bonne journée
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valentine31 publié le 28/08/2008 à 07:14100 g c'est rien!! parfois on prend 100 g sans raison! moi aussi j'ai pris cent grammes hier mais parceque je n'avais pas fait de sport mais çà ne veut pas dire qu'on a grossi! je suis contre ces régimes! il suffit que tu comptes tes calories avec un bon compteur et te limite à 1200 calories ! un régime c'est trop restrictif !! je suis contre à moins d'avoir trop de kgs à perdre ! comme ils le disent sur le site il faut rééquilibrer son alimentation ! si tu manges équilibré et rationné tu maigris sans faire des courses compliquées et chères! arrêtez vos régimes dunkan ou je ne sais qui!!
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