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Bonjour !
Blog de kitty69
aide blog-
2ème jours publié le 04/11/2008 à 06:48
Bon hier j'ai un peu craqué j'ai grignotté avant d'aller me coucher (je n'ai rien rajouter sur mon blog) tant pis je dois être plus sérieuse aujourd'hui.
petit déjeuner : thé +1 oeuf au plat + pain 30 g = 150 kg
déjeuner : surimi avec sauce allégée+ tomate + blanc de poulet + yaourt avec pomme + amandes = 600 kg
souper : jambon blanc + petit morceau de camenber allégé
Pain + noisette de beurre + 1 petite tranche jambon cru
soupe + pain dur + gruyère rapé
(j'avais très faim) mais après calcul = 650 kg
total journée 1400 kg. bon ce n'est pas la cata non (il faut que je fasse attention à ne pas craquer ce soir donc tisane en prévision)
(1) commentaires
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valentine31 publié le 05/11/2008 à 00:04rire!! tu as mis : total de la journée 1400 kgs!! en ce moment je me bouge beaucoup mais je grignote ! je ne marque mon poids sur la réglette que si çà diminue, mais là çà grimpe ! j'avoue que j'ai faim aussi! j'ai acheté des coupe-faim gerlinéa sous forme de gros carrés en espèrant diminuer un peu mes fringales . Le fait de compter ses calories et de tout noter çà nous fait davantage prendre conscience de nos écarts et çà nous culpabilise un peu . Ya des jours où jemange plus que d'autres, aujourd'hui c'était raisonnable ! je te souhaite une bonne nuit Cath
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