Blog de kisskool
aide blog
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bon un blog de mec ce n'est pas courant mais c'est pas grave les mec aussi on le droit de maigrir !!!
j'ai donc commencé mon regime mardi avec un poid de 120.6kg pour 175cm oui je sais je suis enorme mais croyez moi ca va changé :)
j'ai choisi le regime dukan apres avoir lu beaucoup d'avis positif, je pense que c'est celui qui me correspond le mieux.
apres trois jours je confirme ce regime me correspond bien je n'ai absolument pas faim.
bon je dois quand meme avoué etre un peu decu, je pensais que ca irai un peu plus vite car le premier jours j'ai perdu 1.3 le deuxieme 300grammes et ce matin 200 grammes seulement sans un seul ecart !!
mais bon le docteur dukan explique tres bien que le corp va essayé de ce battre un peu avant de cedé!!
donc je reste confiant ultra motivé, je sais que le chemin est long et que le plus dur n'est pas de maigrir mais de se stabilisé.
je ne voulais pas faire ce blog mais jeme suis dis que ca pourrais etre sympa d'avoir un journal de bord que je pourrais lire quand je ferrai 75 kg, et comme je ne compte pas flanché ce sera aussi un bon exemple pour les gens qui sont dans ma situation.
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
2 fromage blanc 0% avec3 cuiller de son, 2 tranche de blanc de dinde (oui je sais mais on s'y fais lol) |
| Déjeuner : |
un steack haché, une tranche de saumon, 2 yourt nature 0%et un coca zero |
| Goûter ou snack : |
2tranche de blanc de dinde aux herbe, un yourt 0% aromatisé. |
| Dîner : |
5 surimi, une gribouillette avec 3 oeufs 2 fromage blanc 0% 1 coca zero |
| Verres d'eau : |
0 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
Nath :)
plein de bisous a toi et merci pr ton message.
je sais tamalou que ce n'est pas bon de ce pesé tous les jours mais je ne peux pas m'en empeché c'est devenue presque un automatisme et j'aime ca en plus lol ;p
merci encore pour vos encouragements ca fais plaisir de ce sentir soutenu
mais suis je vraiment le seul mec??? c'est dangereux pour moi ca j'ai peur ^^
Bien sur que tu vas y arriver
Moi j'y arrive alors toi impossible que tu ne réussisses pas
Il faut
de la motivation
de la bonne humeur
ne pas se prendre la tete
une dose de sport si si je t'assure ça te remplace la graisse par les muscles
et tout ça dans la joie si c'est pour devenir triste et terne ça ne sert à rien
Courage à toi
Marie
alors je vais changer de discours... arrète de te peser tt les jours!!!!!!!!!!!!!!
c'est pas bon c'est pas bien et ca peut te démoralisé à fond les ballon!
je faisais pareil, et jetais devenue une stressée de la balance, jusqu'à y'a 2 semaine ou j'ai pu eu de balance, et j'en ia eu seulement une semaine après, et ben aujorudhui, jai enlever c reflex de me pesé tt les jours, déjà parce que le poid n'est pas toujours significatif, si tu fais du sport la graisse se muscle en kelkes sortes, et puis pas o toilettes aussi et tt ce qui sen suit!!
alors essaye si tu ny arrive pas au moins deux fois par semaine le mercredi et samedi par exemple( cest ce que je fais je donne mon conseil perso kan mm! hihi)
tu verras tout va allé comme sur des roulettes!!
je te souhaites bon courage et à bientot!
Heu arrete de te peser tout les jours ou je vais finir par te tirer les oreilles... bon je sais on se connait pas mais c'est pas grave tu vas y avoir droit...
C'est pas bon, et pas bien... Le mieu est une fois par semaine...
Car ton poid peut varier d'un kilos d'un jours à l'autre : pas ete au toilette, retention d'eau...
Donc si tu te peses tout les jours et que tu vois cette fluctuation tu vas deprimer.
L'avantage c'est que si tu es serieux les resultat vont etre plus impressionant si tu te peses que le lundi (à toi de choisir ton jour!!!) et au cas ou tu fais un ecart tu le veras PAS...
Voilà peut etre à bientot et bon courage....
Tu as perdu 1kls800 en 3 jours ce qui est vraiment bien contrairement à -200g le 3 eme jour : tu vois la difference?
Bonne soirée et bon we.
Le plus dificile c les premiers jours
et la stabilization ( se que je vais devoir commencé :( )
Je te souhaite un bon courage
Bisous bisous