| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de kilea
aide blog-
Dernier jour de diète stricte et - 500 grammes publié le 15/05/2008 à 01:00
Coucou tout le monde,
Je ne vous l'ai peut-être pas encore dit, mais depuis le début de mon régime, j'alterne rééquilibrage équilibré et période (une semaine chaque fois) de diète stricte. Ce jeudi s'achève l'une d'entre elle (je fais ça surtout pour rebooster ma perte, avant de prendre un peu de repos avec la suite de mon rééquilibrage).
Bilan de cette semaine : - 2 kg sur la balance (ça fait plaisir), avec 500 grammes de perdus ce matin (ne vous posez pas de questions, zhom et moi vivons la nuit pour le moment à cause de la chaleur, donc ma pesée "du matin" se fait aux environs de minuit).
Allez, ça motive pour la suite ! Encore 15,4kg et j'aurai atteint mon objectif final (qui est d'être à 60 kg sur la balance !)
Bisous
(8) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
bisous
Bisous
bizz et bonne journee
En fait, je base mes repas comme suit (pas très très équilibré mais cela ne dure qu'une semaine, avant de reprendre un rythme normal, donc ça va) :
vers 11h - 12h : une tasse d'eau chaude et de citron (à jeûn) + un bol de céréales avec du lait écrémé + un thé vert
vers 16h : une pomme (moi je mange une granny)
vers 18h : légumes verts + protéines naturelles (poulet, thon, surimi,...)
Ne plus rien manger après cela et boire beaucoup d'eau.
Voilà ! Comme je l'ai dit en commençant, cela ne dure qu'une semaine, après il faut remanger plus équilibré.
Ce régime peut faire perdre jusqu'à 5kg en une semaine !
J'espère avoir répondu à ta question :-)
Bisous
moi aussi objectif 60 kilos !!!