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Bonjour !
Blog de kilea
aide blog-
- 100 grammes publié le 13/05/2008 à 20:17
Ce matin, pas grande différence par rapport à hier (et pourtant, pas d'écarts). Mais bon, je me dis que ça descendra plus vite plus tard (et puis j'avais perdu 500 grammes hier, il ne faut pas exagérer lol).
Madame la Balance n'a pas été méchante donc... et en plus, j'atteint mon objectif suivant par la même occasion ! Voir 75 kg écrit sur la balance (je sais, je suis à 75,9 kg mais bon, les 900 grammes qui restent vont vite s'envoler !).
Une bonne journée niveau pesée
.Allez, il y a encore du boulot mais j'y crois !
(8) commentaires
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bon bah en faite c est ce que je fais !!
donc je suis sur la bonne voix
deja - 300g depuis hier !!!
j ai une falicite a maigrir quand je m y met bien sur !!
mais j aime trop mager !!! lol
Bisous pupuce
Pour les repas, je te donne un exemple type :
matin : un thé+ un bol de céréales complètes (avec du lait écrémé) ou une tartine de pain complet (avec un peu de beurre salé, mais juste gratté le beurre hein) et un verre de lait (si je n'ai pas pris de céréales)+un fruit
midi et soir : protéines naturelles (poulet sans la peau, poisson, viande blanche,...)+ légumes (verts de préférences)+un fruit
en collation : soit un fruit, soit un biscuit riche en fibres.
Je bois minimum 1,5 litres d'eau + du thé vert.
Niveau sport je ne fais pas grand chose encore, mais là je vais bientôt m'y mettre pour remodeler le tout !
j'espère avoir pu te renseigner :-)