Salut les filles,

Cela fait bien longtemps que je n'ai rien écrit. 

Alors les vacances en corse c'était super, des paysages magnifiques, une mer d'un bleu je ne vous dis même pas.

Retour à la réalité puisque ma belle soeur de 54 ans a été balayé par un cancer de la plèvre en un mois jour pour jours et nous l'avons enterré il y a 15 jours, donc des moments difficiles.

Pour parler alimentation, toujours difficile. Finalement j'ai décidé de me faire suivre par une diététicienne. Début un peu laborieux avec nos soucis familiaux avec de nombreux repas en famille.

J'ai pris une nouvelle activité qui me plait vraiment beaucoup : je fais de l'aquagym 2 fois par semaine (30mn le cours) dont une fois avec ma maman que j'ai réussi à décider de venir avec moi. Je continue la marche une fois par semaine.

J'ai vu la diet après 3 semaines, bilan mitigé mais perte de 1 kg de graisse mais prise de 600g d'eau et aussi du muscle (alors pour le muscle je suis contente cela prouve que l'aquagym me fait du bien). Elle m'a dit aussi que je ne mangeais pas assez de protéines et que donc ça expliquait aussi pourquoi j'ai perdu peu de poids.

Je vous souhaite à toutes une bonne fin de semaine et un bon week end