En ce mois d'Octobre 2012 :
Je suis fier/ fière de moi car...je ne me dis plus tous les jours que je suis nulle
Je suis content(e) car..mon mari et mon fils me soutiennent
Je suis satisfait(e) de moi car..j'ai commencé l'hypnose pour m'aider à passer un cap et je m'y tiens
et je suis reconnaissant(e) à la vie car...je suis bien entourée dans la vie
Et pour le mois de novembre 2012 :
Je vais être fier/fière de moi car.. je vais m'inscrire au sport
Je vais être content(e) car..mon mari sera fier de moi
Je vais être satistait(e) de moi car..je vais faire des efforts pour bouger
Je serai reconnaissant(e) à la vie car.. et ça je ne sais pas encore je vous le dirais plus tard