bon, alors demain pesée, anticipée ce matin, mais pas très concluant. En même temps, je l'avoue (faute avouée à moitié pardonnée dit le dicton, dommage que ça ne marche pas pour les kilos...), dimanche dernier: au moins 3 poignées de cacahuètes, cassoulet, fromage et une glace, avec 1 verre de vin rouge et une bière à l'apéro (d'où les cacahouètes...)

depuis, sagesse et pas de craquage, mais je pense que mon corps a du mal à se remettre à perdre! donc ce weekend: pas d'invit = moins de risque!

Ce midi, je suis mon plan , semaine 7 théoriquement, quand on voit mes résultats...

saumon , mais

bon , mis à part les tartines pain beurre de vendredi dernier, j'ai  peu près réussi à tenir les autres promesses, mais pas de pesée avant samedi prochain, car trop peur d'être déçue. En fait j'ai du mal à tenir toute seule et je n'arrive pas à aller sur les forums, il y en a tant, je ne sais pas ou aller!! à l'aide!!!

bon, je continue ma semaine sérieuse, mélange du programme d'ici et de ww bilan samedi...

bon, je m'y remets sérieusement. Depuis mi janvier 3.3kgs de perdus, mais, 10 jours de vacances au soleil en février et +1.5 sur la balance. Bon les vacances faut en profiter, mais faut se reprendre tout de suite derrière, et là , craquage sur le pain beurre en rentrant du boulot....

Demain, c'est promis, pas de craquages!!

Après un mois et demi s'une lombalgie récalcitrante, je vais me remettre tout doucement au sport jeudi, pourvu que mon dos tienne!

objectifs pour le reste de la semaine:

1.  plus de pain beurre

2. 1.5l d'eau par jour

3. fruit ou légume à chaque repas

4.reprendre le sport

à suivre..

J'ai décidé de mincir...et de faire disparaitre ces quelques kilos qui me suivent depuis quelques années. J'en ai perdu 2 en 3 semaines mais là ça bloque