Il fallait bien en choisir un : ce sera le régime Scarsdale de quinze jours.

Et c'est là que les non-initiés se disent "Ah ces filles au régime elles sont folles !" Et oui, follement courageuses de se (re)lancer sur ce parcours du combattant, de se plier à cette dictature !

http://www.feminin.ch/beauty/scarsdale.htm

Toute la journée j'ai bu du thé, au moins un litre, sans sucre ni édulcorant. Et j'ai également bu beaucoup d'eau. Je constate que le thé chaud me réconforte et agit un peu comme un coupe-faim.

J'ai échangé le repas du midi avec celui du soir car je n'avais pas tous les ingrédients sous la main (pô grave).

Petit-déjeuner

Un verre de jus de pamplemousse

 Déjeuner

Aile de raie + épinards + 1 cc huile olive + 1 cc huile colza

2 biscottes

1 verre de jus de pamplemousse

Dîner

Escalope de dinde (au vinaigre de Xérès) + tomates au four + 1 cc huile olive + 2 cc moutarde

La suite au prochain épisode…

j'espere que vous allez toutes bien et oui je vais sur une nouvelle piste qu'une amie m'a donnée après avoir bien perdue avec ce petit régime !!! ou en etes vous ??????

Je vous donnerais au jour le jour les menus et mes sensations !! le temps ici n'est pas génial et le week end arrive  pour le moment apres une semaine de boulot ça va impec les vacances m'ont fait du bien mais mes filles me quittent pour passer le mois d'aout en italie avec leur papa !! donc plustot que de me morfondre je me fixe un serieux challenge Mangez et restez mince, perdre jusqu'a 8 kilos en 14 jours et ne plus jamais les reprendre, est-ce un rêve ?

gros gros bisous les filles