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Blog de kiki2323

aide blog

  		• petit régime
    publié le 08/06/2008 à 21:19

    Bonsoir les filles bon enfin debarassée de la gastro mais dur dur semaine !!! pffff ça m'a mis HS !!!! aujourd'hui y a du mieux !!! bon comme promis le petit régime sur quatre jours que j'ai testée pour vous et moins trois kilos je recommence lundi les trois jours suivants je reste vigilante sur mes repas donc :

    Pour le petit déjeuner thé ou café

    1er jour:

    Déjeuner:

    Steak grillé+tomate+salade+1pomme

    Diner:

    2oeufs durs+haricots vert+1pamplemousse

    2eme jour:

    Déjeuner:

    1cote d'agneau grillée+salade de tomate+salade

    Diner:

    Courgette+tout ce que vous voulez en legume vert+1compote de pomme

    3eme jour:

    Déjeuner:

    1steack grillé+salade+tomate+1pomme

    Diner:

    Poulet roti+salade de tomate

    4eme jour:

    Déjeuner:

    2oeufs brouillés+salade+tomate

    Diner:

    1steck grillé+salade+ananas

    voila si vous voulez essayer m'accroche a la fin du mois depart pour le portugal maillot de bain !!!!!!!!

    Ha une bonne nouvelle mr le ch'ti est de retour quelques messages sympas et suis super contente cela me manquait !!!

    bisous les filles!!!!!







     

    (9) commentaires


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  • lindaf 
    publié le 13/06/2008 à 00:43
    kikou ma belle comment ça va aujourd'hui? bonne journée et bisous
  • kiki2323 
    publié le 12/06/2008 à 16:48
    merde suis desolée j'ai oubliée que c'etait jeudi j'avais en tete vendredi mais ce n'est que partie remise quand tu es sur gueret laisse moi un message et on se rejoint quelque par pour le prendre ce café toutes mes excuses !!!!!
  • isabounette 
    publié le 12/06/2008 à 14:37
    Salut comment vas tu kiki? Tu bosses a l'hopital?? Je te dis ca car j'ai vu le message de cilou donc j'en deduit que tu bosses a l'hosto. Bisous bonne journée
  • lindaf 
    publié le 11/06/2008 à 23:22
    comment ça va ma kiki, tu en est où dans tes amours?
    bonne soirée et gros bisou
    lily
  • lindaf 
    publié le 10/06/2008 à 23:07
    je passe te faire un petit coucou avant d'aller me coucher. gros bisous ma belle et à demain
  • isabounette 
    publié le 10/06/2008 à 20:18
    Salut comment vas tu aujourd'hui. Bonne soirée a demain peut etre bisous
  • flappy 
    publié le 09/06/2008 à 20:42
    alors comment ça va chez toi et dans le nord ?
    cool pour le portugal, tu y vas en famille ?
    bisous à toi
  • lindaf 
    publié le 09/06/2008 à 14:59
    alors, combien as tu perdu grace à ta gastro? hihi!!!
    je rigoles mais c'est pas drole hein!!! ça va mieux alors? bon courage pour la suite. bisous ma belle
    lilly
  • isabounette 
    publié le 09/06/2008 à 14:40
    Salut , merci pour ton comm c'est gentil! Contente que tu ailles mieucx merci pour ton régime mais c'est vrai que le matin ne pas manger dur dur!! bisous et bonne journée

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