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Blog de kiki2323
aide blog-
comme promis le petit régime a ne faire que 15 jours publié le 21/04/2008 à 20:12
lundi
matin: café sans sucre à volonté
midi: 2 oeufs durs et épinards sans sel à volonté
soir: 1 grand steack(ou 3 hachés) salade verte ou céleri à volonté
mardi
matin: café + 1 pain au lait
midi: 1 grand steack(ou 3 hachés) salade et fruit a volonté
soir: jambon cuit à volonté
mercredi
matin: café + 1 pain au lait
midi: 2 oeufs durs + salade + tomate à volonté
soir: jambon cuit + salade à volonté
jeudi
matin: café + 1 pain au lait
midi: 1 oeuf dur + carottes cuites ou crues+ gruyere
soir: Fruits à volonté + yaourt nature
vendredi
matin: café + carottes rapées citron
midi: poisson au court bouillon + 2 tomates
soir: 1 steack normal + salade à volonté
samedi
matin: café + 1 pain au lait
midi: poulet à volonté
soir: 2 oeufs durs + carottes a volonté
dimanche
matin: thé ou tisane au citron
midi: 1 steack + fruit à volonté
soir: tout ce que vous voulez RAISONABLEMENT
(2) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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pour le bowling c'est parce que j'ai été opéré il y a 3 semaine du canal carpien à la main droite, donc c'est un peu tot pour moi.
ça ne doit pas être facile de suivre un régime si tu bosses en hôpital avec les horaires ?
bonne journée à toi, bisous bisous
par contre peu de laitage.
tu nous diras combien de kgs en moins en 15 jours.
ps : alors ce coup de tel lol
bisous bisous et bonne soirée.