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Blog de kiki2323

aide blog

  • encore DUKAN
    publié le 03/02/2009 à 21:14

    aucune envie de grignoter !!! pas fatiguée , ni constipée , bref ça va , la balance je la laisse de coté j'attends les dix jours de PP !!!

    MIDI
    foies de volaille sautés
    une belle cuisse de dinde au four avec des herbes
    1 flan

    SOIR
    salade faite avec le restant de cuisse de dinde coupé en petits dés avec oignons et cornichons, sauce yaourt épicée
    dessert à la faisselle

      recette : 400g de faisselle bien égoutée
      3 jaunes d'oeufs
      2CS canderel..arôme vanille
      3 blancs battus en neige ferme
      au four chaud pour 15 min. Laisser refroidir

    (2) commentaires



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  • kiki2323 
    publié le 04/02/2009 à 21:49
    alors mon dej un grand bol de café au lait et deux yaourt 0%

    allez courage les filles !!!

    pour les recettes elles sont super simple les filles et vraiment je n'ai pas l'impression de me priver !!!
    bisous
  • nadiadje 
    publié le 04/02/2009 à 10:29
    salut ben je suis contente de voir que tu n as pa envie de grignote moi je comence dukan dans la semaine j ai hate de recevoir mon livre me dit moi tu dejeune koi

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