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Bonjour !
Blog de kiki172
aide blog-
rééquilibrage a 1200 kcal publié le 20/09/2008 à 10:51
par jour
3 parts de produits laitiers2 parts de viandes,poissons ou oeufs
6 parts de céréales(feculents,pains...)
legumes a volonté
2parts de fruits
matières grasses 10g de beurre
et 15 ml d'huile
(4) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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par exemple ce midi j'ai mangé
100g de foie de veau (deglacé au vinaigre,avec des oignons)
crudité a volonté1 compote sans sucre ajouté
1 creme au chocolat allégée
puis 1 tisane bien chaude pour digérer
Je suis plutôt déçue parce-que l'équilibre alimentaire au début du blog commençaient plutôt pas mal, mais après c'est incomplet.
Bon courage pour la suite.... et si tu veux nous en dire plus..... pas de soucis ;o)))
merci encore à toi
E parcourant diffrents blogs, je suis tombée sur le tien, et j'ai noté régime 1200cal.
Merci.
Bises