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je reprend mon regime j espere pour de bon
publié le 03/08/2010 à 20:08 |
depuis hier j ai repris mon regime
je dois perdre 10 kilos je vais mis tenir car le regime n est pas compliqué je dois manger équilibré avec un peu plus de proteines donc c est ce qui me faut je suis a 73 kilos pôur 1m67 j ai le moral je suis en vacance à la maison donc ca va ce soir je vais manger
300g de legumes ou crudité ou 150g de crudite et 150g de legumes je verrai
100g de proteines ( poulet sans la peau)
3 cuilleres à soupe de féculent (pates)
1 yaourt
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
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Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice
Un petit message pour t'inviter à nous rejoindre lors de la prochaine journée positive qui aura lieue le samedi 18 septembre à Amou, à 1hde Pau et à 1h de Bayonne !
Cette journée sera l'occasion pour chacune de faire de très belles rencontres, mais aussi de passer une journée de bien-être et de gagner en confiance en soi !
Les inscriptions sont ouvertes : vite vite vite !! Il n'y a que 30 places !!
http://www.aujourdhui.com/minceur/journeespositives.asp
Belle journée à toi !
AnelorDabo, conseillère en image et co-animatrice des journées positives avec Cécile Neuville, psychologue.