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je reprend mon regime j espere pour de bon
publié le 03/08/2010 à 20:08
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depuis hier j ai repris mon regime
je dois perdre 10 kilos je vais mis tenir car le regime n est pas compliqué je dois manger équilibré avec un peu plus de proteines donc c est ce qui me faut je suis a 73 kilos pôur 1m67 j ai le moral je suis en vacance à la maison donc ca va ce soir je vais manger
300g de legumes ou crudité ou 150g de crudite et 150g de legumes je verrai
100g de proteines ( poulet sans la peau)
3 cuilleres à soupe de féculent (pates)
1 yaourt
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Test: Quel fruit êtes-vous ?
publié le 27/03/2010 à 14:20
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Quizz: 10 trucs à savoir pour éliminer plus vite
publié le 13/03/2010 à 18:36
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Je m’appelle anna
publié le 10/03/2010 à 19:25
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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