Un repas entre amis le samedi soir, une gastro dans la semaine et j'ai repris 500 grs. Pour moi, les choses se résument à peu près à cela: si je fais un repas" normal", je prends 1kg minimum, si je me prive une semaine, je perds 1000 grs.!!! Cela signifie que le moindre écart du week end ne sera qu'à peine compensé par la semaine.. la perte de poids me semble aléatoire quand on en est là! Néanmoins, je sais que j'ai du mal à manger autant qu'il est prescrit dans les programmes et que sur ce plan là, je dois me forcer pour m'alimenter correctement. Peut -être, à la longue, mon corps va -t-il comprendre que je ne lui veut pas de mal. je continue et vais tenter ce week end de

Enfin descendue en dessous des 82kgs...non sans mal. J'ai attrappé une gastro et j'ai le ventre gonflé comme une baudruche, pas dormi de la nuit , me suis bourrée d'anti douleurs et spasmodiques, pas de diarrhée qui expliqueraient ces 81,30 kgs. je suis très contente de moi!

C'est très dur d'être "sérieuse" et de ne pas perdre. j'ai quand même perdu 7 cms de tour de taille.. mais pour le reste, cela ne bouge pas des masses. le moindre écart est sanctionné. craque en rentrant du restaurant, inadmissible et pour un petit whisky alors que je n'aime pas çà et quelques pains d'épices.. ils ne traineront plus à me narguer aussi ceux là!

Enfin, çà commence!

Toujours dans le bon sens mais ce n'est pas rapide et puis , il y a tant de moments de découragement face à ce fichu pèse personne qui semble me narguer! j'en ai acheté un tout neuf, tout beau qui (le sadique )va jusqu'à me donner ma "masse grasse", pas de doute, je suis en surpoids; en tout cas, il est plus sympa que l'autre au départ, car si je le crois, je pèse 81kgs 500! Mais j'ai commencé sur l'autre donc, je continue sur l'autre, je ne vais quand même pas me mentir à moi même, ce serait le comble! En tout cas, je trouve des petits trucs pour ne pas culpabiliser: je compense chaque écart au repas suivant par une bouteille d'eau minérale en guise de repas avec un yaour

Allez faire comprendre à "maman" que :non les apéros ne sont pas le top pour maigrir et qu'il n'y a rien de plus gras que le fromage!! Allez faire comprendre à l'ami que le Pastis avec des toasts beurrés aux crevettes n'est peut être pas le meilleur. Terrible en général le week end, à moins de se cacher sous le lit: invitations et petit clafoutis, apéritifs et accompagnements divers me font généralement reprendre ce que je perds en semaine!

Mais j'ai craqué! je n'ose même pas dire que j'ai mangé....toute la tarte à la tomate!!! Si! le soir, c'est toujours ainsi. Je ne mange pas assez à midi, je cours toute la journée et au moment où la pression se relâche.... C'est bon à savoir: télé+ inactivité= besoin compulsif de "remplissage". c'est toujours à ce moment là. Et vous ?
Bonne journée à toutes
Clin d'oeil à G!
kesakas

Ce matin, du soleil et un grand verre d'eau avec deux gélules fenouilh fucus avant mon bain( une drogue). Ensuite: un tranche de pain complet, du miel et un verre de jus de fruit. Très sage ce matin même si mon ami m'a agacée! Bon courage à toutes. Bisous

J'ai décidé de mincir pour...mettre mes petites robes d'été, perdre mon petit ventre et me donner quelques chances d'améliorer mes problèmes de dos et d'apnée du sommeil. C'est une très bonne idée mais le corps va -t-il suivre quand le yoyo a commencé....