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Bonjour !
Blog de kellyshine
aide blog-
J2 Mon électro-choc publié le 02/01/2009 à 10:08
Coucou les filles, ce tableau a été un électro-choc pour moi.
IMC
(poids/taille²)Interprétation Risques de maladies moins de 15 famine Extrêmement élevés 15 à 18,5 maigreur Accrus 18,5 à 25 corpulence normale Faibles 25 à 30 surpoids Accrus 30 à 35 obésité modérée Elevés 35 à 40 obésité sévère Très élevés plus de 40 obésité morbide ou massive Extrêmement élevés L'IMC a été inventé pour évaluer les risques pour la santé liés au surpoids.
Cela fait réfléchir!!! On prend réellement conscience des risques si on reste avec un IMC trop élevé.
Mon IMC = 31,36 aïe aïe aïe, c'est la cata. Je suis en obésité modéré avec un risque de maladie élevé.
Le mot obésité raisonne dans ma tête. Sincèrement avant, je n'avais pas conscience de mon poids. Ce tableau m'a ouvert les yeux : UN ELECTO-CHOC
OBJECTIF : Avoir un IMC entre 18.5 et 25
AVANT L'ETE
mon alimentation Petit-déjeuner : Galette - Thé Vert Déjeuner : 2 Steacks hachés - 5 petits nuggets de poulet Goûter ou snack : rien Dîner : 2 Tranches de Jambon de dinde - 2 oeufs au plat - Yaourt à 0% Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (13) commentaires
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Allez on se motive et objectif numéro un, être dans la norme (à partir d'un IMC de 25 soit un poids d'environ 65 kilos pour toi et 60 pour moi ^^)
On y arrivera !
Et zut, alors, car j'ai ri derrière mon écran...désolée !!!!!.....
Mais chez moi, dès que je rentre et bien je bois pour rattrapper.... et c'est vrai que les pauses pipi sont fréquentes....
Voilà....
et je bois aussi du thé....oups, oups.....
Bonne soirée.
Bisous
mais moi je crois qu'avec 1/2 quintal de moins et si j'avais pas fumer ( jusque 2 mois avt l'infarct) , j'aurais pu stresser sans que mon coeur s'arrête !!!
bisous t'as raison c'est très important pour la santé de maigrir !!
accroche toi ma belle, tu verras.... l'imc il descendra!!!!
bisous
bonne année 2009!!! quelle te donne le meilleur....
gros bisous
Je passe après mon amie Doubi... et elle a tout dit... oui, ne relâches jamais tes efforts, et tu verras cela payera.... et que du bonheur de voir ces kilos s'envoler....
Aller courage !
Au fait, j'ai un peu mal aux fesses, .... le coup de pied devait être un peu trop fort, mais cela m'a fait réagir... Merci !
Bon apm.
Gros bisous
L'essentiel est que nous soyons motivées et surtout n'oublie pas, il y a des hauts (pertes rapides) des bas (reprise ou stagnation même quand on fait tout nickel), tout ceci est pour éprouver notre motivation, alors quoi qu'il arrive, ne perds jamais espoir, continue coute que coute, un effort paie toujours, même si parfois c'est un peu décallé dans le temps...je te dis ça car j'ai failli lacher Dudu plusieurs fois au début à cause de ça, et je ne regrette pas d'avoir continué...bizzz et bon courage !