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Blog de kellyshine

aide blog

  		• J2 Mon électro-choc
    publié le 02/01/2009 à 10:08

     

    Coucou les filles, ce tableau a été un électro-choc pour moi.

     

     

    IMC
    (poids/taille²)    		 Interprétation Risques de maladies
    moins de 15 famine Extrêmement élevés
    15 à 18,5 maigreur Accrus
    18,5 à 25 corpulence normale Faibles
    25 à 30 surpoids Accrus
    30 à 35 obésité modérée Elevés
    35 à 40 obésité sévère Très élevés
    plus de 40 obésité morbide ou massive Extrêmement élevés

     

     

    L'IMC a été inventé pour évaluer les risques pour la santé liés au surpoids.

    Cela fait réfléchir!!! On prend réellement conscience des risques si on reste avec un IMC trop élevé.

     

    Mon IMC = 31,36 aïe aïe aïe, c'est la cata. Je suis en obésité modéré avec un risque de maladie élevé.

    Le mot obésité raisonne dans ma tête. Sincèrement avant, je n'avais pas conscience de mon poids. Ce tableau m'a ouvert les yeux : UN ELECTO-CHOC

     

    OBJECTIF : Avoir un IMC entre 18.5 et 25

    AVANT L'ETE

     

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Galette - Thé Vert
    Déjeuner : 2 Steacks hachés - 5 petits nuggets de poulet
    Goûter ou snack : rien
    Dîner : 2 Tranches de Jambon de dinde - 2 oeufs au plat - Yaourt à 0%
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (13) commentaires


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  • priscie92 
    publié le 02/01/2009 à 12:04
    coucou pour repondra à ta question non malheureusement je n'ai pas passer la nuit avec ce cher bel homme snifffffff mais bon c'est pas grave lol en ce qui concerne tin IMC tinkiete pas tu va vite perdre et descendre en dessous de la barre des 30 prend sa comme une motivation
    gros bisous à toi moi mon IMC est de 28,5 et pour moi c'est deja un calvaire alors je veux bien te comprendre
    gros gros bisous et courage
  • sista7 
    publié le 02/01/2009 à 11:49
    tu t en fou du mot obesiter zape le de ton esprit car s tu fais regime ce n est plus pour y etre !!!alors remonte tes manches et arrete les nuggets de poulet c est pas bon ca !!!sinon le reste est impec pour moi ce midi c est colin a la vapeur et volonter et toi?
  • sista7 
    publié le 02/01/2009 à 10:34
    mais non ma belle tu est en obesiter moderer pas severe regarde bien !! moi aussi je suis comme toi mais t inkiete on va remedier a la chose d ici cet ete!!!sinon pour ma perte de poids je n ai manger ke de la proteine pure !!!je n ai pas encore fait de sport je vais a mon rythme!!!!allez courag m belle tu vas y arriver bisoux

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