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Blog de keki

aide blog

  • Semaine importante
    publié le 10/03/2013 à 22:30

    Demain je commence une semaine avec les menus du site . Je l ai fait au début quand je me suis inscrite et j avais perdu 1 k 500 en une semaine donc cette semaine je le refais .

    (3) commentaires



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  • Nana_80 
    publié le 13/03/2013 à 20:18
    Coucou, tu as aussi recherché alors. =) Oui c pour ça, et comme ils disent bien que chaque heure le corps à besoin de tel chose, je pense que ça fonctionnera, on va bien voir. =) J'ai fais ma première journée et perso pas eu faim du tout !! =) Tu commenceras quand ?
  • keki 
    publié le 13/03/2013 à 15:14
    Super merci je vais aller consulter tout ça et m informer
  • Nana_80 
    publié le 13/03/2013 à 11:04
    Bha enfait j'ai lu pendant plus de 2 heures hier sur le net tout ce que je pouvais trouver sur la chrono. Je sais que le matin faut manger gras, donc pain, fromage, charcuterie etc... Beurk hein lol mais ce matin j'ai tenté le pain et le fromage, je pensé que je n'y arriverai pas, et enfait si, mais la charcuterie ça non je ne pourrai pas c'est sûre. Le midi féculent et viande (pas de dessert). Au goûter c'est le sucré, donc fruits, fruits sec, chocolats noir etc... même un biscuits hein, ça évitera de craquer.. Et le soir très légé, crudités, poissons etc.. Tiens un lien que j'ai aimé : http://jadopte-la-chrononutrition.over-blog.com/article-journee-type-et-quantites-99862819.html
    Et puis d'habitude vers 10h j'ai la dalle, et là je te promet que je n'ai pas faim, il est 11h et pas envie de manger. Alors on verra si sur du long terme ça marche.
    Moi les menus du site, ça marche bien pendant 1 semaine, 2 maxi et puis je stagne, c'est saoulant à force, ça fait au moins 3 mois je les suis et je ne perds plus rien.

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