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Levée, boulot,sport,dodo...
publié le 26/02/2015 à 22:30 |
Et on boit, on boit de l'eau!!!
Ce soir 45 min de fitness...j'ai d'ailleurs eu du mal à faire partir M de la salle pour pouvoir mettre ma séance sur l'ordi. Ah les hommes!!!
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Pain courant français, 400 g ou boule, Confiture de fraise |
Déjeuner : | Pâtes alimentaires, cuites, Jambon cuit, Gruyère, Crème fraîche >= 30% MG, épaisse, rayon frais, Fromage à pâte molle double crème, Pain courant français, 400 g ou boule, Yaourt ou |
Goûter ou snack : | Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe |
Dîner : | Soupe de légumes, déshydratée reconstituée, Tomate, crue, Betterave rouge, cuite, Pain, baguette courante, Fromage fondu en portions ou en cubes 45-50% MG/MS, Clémentine ou Mandari |
Verres d'eau : | 20 |
Calories consommées : | 1169 kcal |
Juliou_2
publié le 27/02/2015 à 00:27
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Bien bien ! va falloir que je prenne exemple sur toi ! |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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