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Belle journée
publié le 24/02/2015 à 22:24 |
Dur de tenir le coup, surtout le soir devant la télé.
Au moins quand je fais du sport ça m'occupe l'esprit.
Demain j'essaye de faire la même chose pas plus de1200kcal.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Biscotte classique, Confiture de fraise |
Déjeuner : | Fromage à pâte molle double crème, Salade de riz, Pain, baguette courante, Yaourt ou spécialité laitière, aux fruits (aliment moyen) |
Goûter ou snack : | Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe |
Dîner : | Soupe de légumes, déshydratée reconstituée, Salade de riz, Pain, baguette courante, Fromage fondu en portions ou en cubes 45-50% MG/MS, Pomme, fraîche, pulpe et peau |
Verres d'eau : | 20 |
Calories consommées : | 1146 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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