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Pesée positive!!
publié le 16/02/2015 à 23:10 |
Ouais!! J'ai perdu 1kg cette semaine vive le footing je suis sûre que ça y fait.
Aujourd'hui j'ai refait 45min de fitness mais j'ai fait des cookies avec mon fils donc j'en ai mangé quelques uns...hihi
Je suis trop gourmande
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Pain, baguette courante, Miel |
Déjeuner : | Steak haché 15% MG, cuit, Carotte, crue, Pain, baguette courante, Fromage à pâte molle double crème, Beurre doux |
Goûter ou snack : | Cookie |
Dîner : | Soupe exotique chinoise, Carotte, crue, Sauce vinaigrette, Orange, fraîche, pulpe, Cookie |
Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 1527 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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- 1 kg = sport + alimentation équilibrée !
Pas grave pour les cookings, tant que tu n'en fais pas une orgie, et surtout, que tu continues à bien te dépenser !!!