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Surprise, surprise...
publié le 26/01/2015 à 23:31 |
Alors finallement le résultat de la pesée a été très inattendu.
-0.900kg trop bien avec tout ce que j'ai mangé.
Donc aujourd'hui a peu près 1500kcal et 45 min de fitness.
MOTIVEE yes on va y arriver
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Pain courant français, 400 g ou boule, Confiture de fraise, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe |
Déjeuner : | Dinde, viande, rôtie, Pâtes alimentaires, cuites, Sauce (aliment moyen), Ile flottante |
Goûter ou snack : | Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe |
Dîner : | Steak haché 15% MG, cuit, Maquereau, filet au vin blanc, appertisé, égoutté, Salade verte, sans assaisonnement, Sauce vinaigrette, Pain, baguette courante, Brie, Beurre doux, Pomme |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 1534 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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