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Blog de kegrikloelia

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  		• Fière de moi
    publié le 19/01/2015 à 23:00

    Aujourd'hui je suis plutôt fière de moi.

    A peine 1000kcal et 40 min de sport.

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain de campagne ou bis, Confiture de fraise, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe
    Déjeuner : Légume cuit (aliment moyen), Pomme de terre, cuite à l'eau, Jambon cuit, Yaourt à boire, au lait demi-écrémé, aromatisé, sucré, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe
    Goûter ou snack : Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe
    Dîner : Steak haché 10% MG, cuit, Salade verte, sans assaisonnement, Haricot flageolet, appertisé, égouttés, Pain de mie, Camembert et apparentés 50% MG/MS, Orange, fraîche, pulpe
    Verres d'eau : 15
    Calories consommées : 907 kcal
    (2) commentaires


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  • Calichon59 
    publié le 22/01/2015 à 15:23
    Waouh super, t'es motivée dis donc !!! Pour le moment moi aussi, sauf niveau alimentation où je rame un peu, mais j'y vais progressivement comme toi pour ne pas perdre la motivation.
    Allez, on continue comme ça !!!
  • Juliou_2 
    publié le 20/01/2015 à 14:17
    Eh bien ça devrait payer tout ça !!

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