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Ma journée d'hier
publié le 17/01/2015 à 11:53 |
Je suis plutôt contente de ma journée d'hier.
Je n'ai pas grignoté, et j'ai été courir et fais des abdos :
ça me fait 580kcal d'eliminées...c'est bien il faut que j'arrive à continuer ainsi.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Lait partiellement écrémé, aromatisé au chocolat, UHT, Pain, baguette courante, Margarine à 80% MG, au tournesol, en barquette, Confiture de fraise |
Déjeuner : | Feuilleté fourré béchamel jambon fromage, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe, Yaourt à boire, au lait demi-écrémé, aromatisé, sucré |
Goûter ou snack : | Carotte, crue, Carotte, crue |
Dîner : | Biscuit apéritif, crackers, nature, Pâtes alimentaires, cuites, Bœuf, boulettes cuites, Pain, baguette courante, Fromage fondu en portions ou en cubes 45-50% MG/MS, Pomme, fra |
Verres d'eau : | 15 |
Calories consommées : | 1659 kcal |
Juliou_2
publié le 20/01/2015 à 14:17
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Super, tu cours beaucoup ? |
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