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Bonjour !
Blog de kegrikloelia
aide blog-
Ma journée d'hier publié le 17/01/2015 à 11:53
Je suis plutôt contente de ma journée d'hier.
Je n'ai pas grignoté, et j'ai été courir et fais des abdos :
ça me fait 580kcal d'eliminées...c'est bien il faut que j'arrive à continuer ainsi.
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait partiellement écrémé, aromatisé au chocolat, UHT, Pain, baguette courante, Margarine à 80% MG, au tournesol, en barquette, Confiture de fraise Déjeuner : Feuilleté fourré béchamel jambon fromage, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe, Yaourt à boire, au lait demi-écrémé, aromatisé, sucré Goûter ou snack : Carotte, crue, Carotte, crue Dîner : Biscuit apéritif, crackers, nature, Pâtes alimentaires, cuites, Bœuf, boulettes cuites, Pain, baguette courante, Fromage fondu en portions ou en cubes 45-50% MG/MS, Pomme, fra Verres d'eau : 15 Calories consommées : 1659 kcal (1) commentaires
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Juliou_2 publié le 20/01/2015 à 14:17Super, tu cours beaucoup ?
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