Alors aujourd'hui j'étais contente, j'ai perdu du poids depuis ce week-end. Menus d'hier:

petit dej:  deux tartines de pain de campagne, beurre, thé et un verre de jus d'orange

Déjeuner: rable de lapin au pistou, tagliatelles fraiches et courgettes à l'eau, salade

Goûter: un yaourt nature 0% et deux pêches

Dîner: un demi melon, une tomate mozarella (huile olive et origan) et un yaourt à la vanille

Aujourd'hui:

Petit déjeuner: idem                           

Bonjour! Je suis désolée de ne pas être venue plus tôt mais j'étais en vacances en Bretagne et je ne pouvais pas me connecter à internet. De plus nous avons fait pas mal de barbecue. Le régime n'a pas été évident et en plus je ne faisais pas de sport.

Mais maintenant c'est reparti, sport à fond et régime à suivre. Hier nous avons fait une heure de vélo et une petite ballade à pieds. Aujourd'hui j'ai couru 50 minutes et j'espère faire une auitre sortie vélo ce soir en rentrant du travail.

Bises.