Nous sommes le jeudi 26 novembre 2009 et je commence à lister les aliments que je consommerai auy jour le jour!!

26/11/2009

Petit déjeuner :

- 1 café + 1 sucre

- 2 tranches de pain de mie + 2 CC de miel de thym BIO (mal de gorge oblige!!)

- 1 orange

- 1 ampoule de gelée royale

A 10H

- 2 tasses de  tisane BIO (à base de thym, de sarriette, de fleurs de mauve et de coquelicot pour soigner le mal de gorge)

 A midi

-1 tasse de soupe de poireaux

- 1 brochette de dinde avec des endives à l'eau

- 1 petit pain avec une portion de fromage

- 1 grappe de raisin noir

- De l'eau

- 1 tasse de tisane BIO au thym

Le soir :

-1 steak haché

- 2CS de pates (avec des herbes, sans matières grasses)

- 1 orange

- 2 verres d'eau

27/11/2009

Matin :

- 50 g de céréales spéciale K chocolat au lait

- 1 café avec 1 sucre

A 10h

- 1 café avec un sucre

A midi

- 1 portion de frites

- 1 orange

- 1 café avec un sucre

Le soir : (Apéro-dinatoire, ouille!!)

- Crevettes grises

- Sashimis

- Mini brochettes de saumon grillé

- Légumes à croquer (baby-carottes, chou-fleur, radis, tomates cerises...), sauces fromage blanc 0% avec des herbes et guacamole maison

Jusque là ça va!! c'est moi qui ai préparé!!!

- Dés de fromage avec sel de céleri

- Pop-corn au beurre salé

- apéricubes

- Crackers avec sauce au bleu

- Le tout arrosé de bières!!!

PAS TERRIBLE AUJOURD'HUI!!!

28/11/2009

Matin :

- 1 café avec 1 sucre

Midi

- Haricot-vert et gratin dauphinois (recette WW!!)

- 1 yaourt 0% aux fruits

- 1 orange (pour les vitamines!!)

Soir

- 1 soupe de légumes maison

- 50 g de pain

- 1 morceau de fromage

- 1 pomme

29/11/2009

Matin :

- 1 café + 1 sucre

Midi (anniversaire de mon père!!)

- Apréro (toast avec fromage petit billy, saumon fumlé BIO ou noisettes concassées) - 1 coupe de champagne

-Plat (tagine aux aubergines) - 1/2 verre de vin rouge

-Dessert (gateau au chocolat et au cointreau) - 1/2 verre de cidre doux

- 1 café avec 1 sucre

Soir

-1 café avec 1 sucre

30/11/2009

Matin :

- 1 café avec 1 sucre

- 2 biscottes et 1 CC de miel de thym

10h :

-1 café avec 1 sucre