Nous sommes le jeudi 26 novembre 2009 et je commence à lister les aliments que je consommerai auy jour le jour!!
26/11/2009
Petit déjeuner :
- 1 café + 1 sucre
- 2 tranches de pain de mie + 2 CC de miel de thym BIO (mal de gorge oblige!!)
- 1 orange
- 1 ampoule de gelée royale
A 10H
- 2 tasses de tisane BIO (à base de thym, de sarriette, de fleurs de mauve et de coquelicot pour soigner le mal de gorge)
A midi
-1 tasse de soupe de poireaux
- 1 brochette de dinde avec des endives à l'eau
- 1 petit pain avec une portion de fromage
- 1 grappe de raisin noir
- De l'eau
- 1 tasse de tisane BIO au thym
Le soir :
-1 steak haché
- 2CS de pates (avec des herbes, sans matières grasses)
- 1 orange
- 2 verres d'eau
27/11/2009
Matin :
- 50 g de céréales spéciale K chocolat au lait
- 1 café avec 1 sucre
A 10h
- 1 café avec un sucre
A midi
- 1 portion de frites
- 1 orange
- 1 café avec un sucre
Le soir : (Apéro-dinatoire, ouille!!)
- Crevettes grises
- Sashimis
- Mini brochettes de saumon grillé
- Légumes à croquer (baby-carottes, chou-fleur, radis, tomates cerises...), sauces fromage blanc 0% avec des herbes et guacamole maison
Jusque là ça va!! c'est moi qui ai préparé!!!
- Dés de fromage avec sel de céleri
- Pop-corn au beurre salé
- apéricubes
- Crackers avec sauce au bleu
- Le tout arrosé de bières!!!
PAS TERRIBLE AUJOURD'HUI!!!
28/11/2009
Matin :
- 1 café avec 1 sucre
Midi
- Haricot-vert et gratin dauphinois (recette WW!!)
- 1 yaourt 0% aux fruits
- 1 orange (pour les vitamines!!)
Soir
- 1 soupe de légumes maison
- 50 g de pain
- 1 morceau de fromage
- 1 pomme
29/11/2009
Matin :
- 1 café + 1 sucre
Midi (anniversaire de mon père!!)
- Apréro (toast avec fromage petit billy, saumon fumlé BIO ou noisettes concassées) - 1 coupe de champagne
-Plat (tagine aux aubergines) - 1/2 verre de vin rouge
-Dessert (gateau au chocolat et au cointreau) - 1/2 verre de cidre doux
- 1 café avec 1 sucre
Soir
-1 café avec 1 sucre
30/11/2009
Matin :
- 1 café avec 1 sucre
- 2 biscottes et 1 CC de miel de thym
10h :
-1 café avec 1 sucre
