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Bonjour !
Blog de karimah
aide blog-
BON WEEK............. publié le 14/11/2009 à 10:45
ET LES AMIES.
hier j'ai acheté une crème chauffante j'ai fais le massage avec 45min de sport devenu tous mouillé ........... et j'ai sentie bien .
vraiment je pense que j'ai repris des 500g hier j'ai mangé regime alors le déjeuner au restaurant et le soir un gros morceau de PANETONE un collègue me la remener de l'italie délicieux et une bolle de soupe + poison .hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
ce matin je travail comme d'habitude
bon WEEK END je ne sais pas koi faire ce dimande mon boy friends est voyage de tyravail hihihi
(1) commentaires
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avoir un travail sédentaire c'est la ou vient notre probleme ,alors il faut equilibrer en faisant du sport. et surveiller l'alimentation.ca arrive souvent que l'on craque surtout que l'on a des plats qui sont aussi caloriques et délicieux et dont on peut pas s'en passer.
si on craque une fois la quinzaine c'est pas grave mais l'essentiel est de ne pas relacher.
Bon corage et à bientot