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Blog de kareen3329
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Thé masala publié le 20/11/2011 à 18:01
J'adore ce thé aux épices. J'ai trouvé un mélange d'épices toutes prêtes pour le préparer, sur le site de terre des thés.
Recette pour 300ml de thé masala :
Versez 250ml d'eau et 1 c. à c. d'épice dans la casserole. A l'ébullition, couvrez et laissez infuser 5 minutes à feux doux. Versez 2 c. à c. de thé noir (le thé que j'utilise est fin, je le met donc dans un filtre à thé), couvrez et laissez le infuser avec les épices 4 minutes, toujours à feu doux (au bout des 4 minutes je retire le filtre pour que le thé ne devienne pas amer). Versez ensuite 3 c. à c. de sucre (je sucre avec du sirop d'agave, 2 c à c) et 100 ml de lait, mélanger et réchauffer le tout. Filtrez le mélange directement dans les tasses ou dans un pichet. C'est prêt, enjoy !
Je ne marque pas le nombre de verres d'eau mais il est certain que je bois 1.5 litre par jour minimum.
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 thé masala Déjeuner : 1 verre de jus de fruit, purée de patate douce, 2 tranches de jambon de poulet, 1 morceau d'emmental, 1 compote pomme/poire sans sucre ajoutés Goûter ou snack : 6 spéculoos, 1 pomme, 1 thé masala, coca zéro Dîner : coca zéro, cake carotte courgette, mousse au chocolat au lait, compote S.S.A. Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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kareen3329 publié le 20/11/2011 à 19:19C'est sucré donc pas d'abus, j'en bois au maximum 2 par jour. Et comme je l'ai dit je remplace le sucre par du sirop d'agave. Pour l'instant je perds du poids donc ça va, je réduirais si je vois que je ne maigris plus.
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tamara92 publié le 20/11/2011 à 18:42mmmmhhhh sa à l'air délicieux!! tu crois que sa fait grossir lol??
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